流鼻涕吃什么比较好呢?

感冒和流鼻涕的症状,如果想尽快好转,需要采取正确的饮食,以有效地快速消除疾病,而不是过于依赖服用药物,流鼻涕是对感冒的反应,这时可以清理你的鼻子,轻轻擦拭,用软布擦拭,用清水洗净并清洁鼻子,人的鼻腔每天大约会产生1至2公升的黏液,这些黏液会从鼻孔的前方或后方流出,一般人不会有特别感觉,如果伴随不适症状,就是鼻部发炎了,也就是鼻炎。

流鼻涕的原因

流鼻水是由被生产的额外流体造成的,包括血管在鼻黏膜和静脉窦,流体的种类可能从清楚到浓厚和类粘蛋白或者黄绿化脓分泌物范围,这种上皮的表面覆盖着粘液层,痛过捕获污垢和细菌并将其来回运送到喉咙来保护它,当鼻腔上皮受天气,化工,感染,异物,肿瘤,发炎,良性或恶性腺体产生了许多皮层分泌物超过正常水平,会导致鼻涕,流鼻涕透过减少鼻子中循环的空气量使人感到不舒服。

生姜茶

喝生姜茶有助于温暖身体,减少鼻腔症状非常有效,像往常一样泡茶,再加几片生姜与茶混合,生姜含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高身体的免疫系统,同时,生姜有助于呼吸道循环,使它们不再受阻,使用生姜汁,可以添加一点蜂蜜,方便饮用,可以在早上喝一杯姜汁,下午喝一杯。

喝温水

没有比在流鼻涕时喝杯温水更好的了,温水可清除痰液,缓解呼吸道粘膜张力,并通过咳嗽推出痰液,不仅如此,当饮用温水时,鼻子会感觉更舒适,更透气,因为它们可以减少鼻子引起痰液。

吃生姜汤萝卜

准备原料包括生姜约25克,50克薄切片萝卜,加入500毫升水,煮15分钟,加入足够的红糖,每天吃约200毫升,每日1至2次。

喝新鲜的柠檬汁

将新鲜的柠檬汁与温水混合,加入少许糖或蜂蜜即可饮用,如果感冒了,每天饮用500至1000毫升,有助于减少流鼻涕的症状,并且感冒会更快恢复,在白天,喝新鲜柠檬汁甚至比服用药物更好,柠檬有大量的维生素,特别是维生素C,可以改善和增强免疫系统。

吃汤或鸡汤

感冒时多吃鸡汤,有着有效的防寒效果,肉和鸡汤含有人体所需的各种必需氨基酸,有助于提高身体抵御寒冷袭击的免疫功能,吃鸡肉煮熟的汤或粥可以帮助消除体内的病毒,消除体内的冷。

薄荷

煮米粥时加入少许研磨的薄荷叶,拌匀时便能食用,在治疗感冒方面相当有效。